"Управление эмоциями"
Новый взгляд на возможности ваших эмоций
Интенсивный практический онлайн-курс
(7 Ступеней)
Эмоции — Ключи к возможностям человека.
Структура курса
"Эмоции и цели"
1 Ступень
Программа Ступени
12 занятий
Суть и предназначение эмоций в жизни человека. Взаимосвязь эмоций и целей. Истинные причины дисбаланса; умственные, психические, физические последствия. Тупиковые стратегии работы с психикой. Управление жизнью через управление психикой.
Триггеры и реакции. Виды эмоций. Особенности управления базовыми эмоциями.
Связь ментальной зрелости и психическим состоянием человека.
Связь ментальной зрелости и психическим состоянием человека.
Как распаковать любую негативную эмоцию, чтобы извлечь из нее пользу.
Особенности работы с базовыми реакциями "Страх", "Гнев", "Печаль".
Особенности работы с базовыми реакциями "Страх", "Гнев", "Печаль".
Изменения, которые ждут после 1 Ступени
станете гораздо спокойнее реагировать на раздражители
улучшится настроение
ощутите уверенность в том, что все будет так, как вам надо
перестанете себя накручивать
придет ощущение свободы от раздражающих факторов
окружение и события станут более «послушными»
начнет формироваться более оптимистичное мировосприятие и вера в лучшее
улучшится настроение
ощутите уверенность в том, что все будет так, как вам надо
перестанете себя накручивать
придет ощущение свободы от раздражающих факторов
окружение и события станут более «послушными»
начнет формироваться более оптимистичное мировосприятие и вера в лучшее
Организация обучения на 1 ступени:
График занятий: среда и воскресенье 12:00 - 14:30 (мск)
30 часов живых лекций онлайн в ZOOM (возможность переслушивать в записи)
Чат с ведущей курса и куратором
Проверка домашних заданий, обратная связь
Индивидуальная работа с каждым участником
30 часов живых лекций онлайн в ZOOM (возможность переслушивать в записи)
Чат с ведущей курса и куратором
Проверка домашних заданий, обратная связь
Индивидуальная работа с каждым участником
